!MachDeinDing! - Begleitung für Kids, Teens & Twens
Beratung und Coaching in der Entwicklungsphase sowie bei psychischen und physischen Problemen

Leistungssport


Der Alltag junger SportlerInnen ist oft schon seit Kinderzeiten vom Leistungsgedanken bestimmt. Einige wechseln sogar schon früh auf ein Sportinternat, um sich mehr auf ihren Sport fokussieren zu können.

Doch welche Auswirkungen hat der Leistungssport auf Jugendliche, junge Erwachsene und deren Entwicklung?
Sie trainieren oft bis zu 20 Stunden in der Woche, um ihr Ziel zu erreichen. Dabei wird eine hohe Leistungsbereitschaft vorausgesetzt. Diese lässt sich auch in anderen Lebensbereichen erkennen:

Häufig weisen die Jugendlichen in der Schule, genauso wie beim Sport, hervorragende Leistungen auf. Um dies zu schaffen, ist neben einer hohen Bereitschaft viel Selbstdisziplin und eine gute Organisation nötig. In der Schule wird aufmerksam zugehört und fleißig mitgearbeitet, um zu Hause Zeit zu sparen. Das Wochenende ist ebenfalls straff durchgeplant. Für Wettkämpfe und Spiele werden weite Strecken zurückgelegt. Das Privatleben in Form von Familie oder Freunden kommt bei diesem eng getakteten Alltag meist zu kurz. Womit sich die sozialen Kontakte mehrheitlich auf das direkte Trainings- und Wettkampfumfeld beschränken. Neben der physischen auch eine zunehmend höhere psychische Belastung.

Zur Minimierung solcher Risiken biete ich gezielte Coachings und begleitende Beratung an. Sowohl für den Einzel- wie auch für den Mannschaftssport.

Dabei können auch Themen wie Missbrauch oder Diversität zur Sprache kommen.


Ⓒ Holger Küllmar 2021